Leistungstraining mit Steno
10.08.2011 22:22 von Mathias Wagner
In Abwesenheit von den Head-Coaches Martin und Norbert leitet Steno diese Woche die Trainings der Leistungsspieler. Für die Jugendlichen bedeutet das eine Woche Arbeit an ihrer Physis, die im Tennissport immer wichtiger wird. Heute standen nach dem Aufwärmen einige Übungen für die Schnelligkeit am Programm. Außerdem gab es einen etwas außergewöhnlichen Slalom und zum Abschluss eine Übung mit vielen Richtungswechsel, die aufgrund der ansteigenden Geschwindigkeit im modernen Tennis immer wichter werden.
Hier einige Impressionen:
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Eine beliebte Aufwärm-Übung: Vor- und Hinterkreuzen.
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Hier mussten die Spieler rückwärts gehen und ihre Zehen berühren. |
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Michi kam als erster dran. Hier mussten die Spieler in mehreren Variationen Slalom laufen. |
Kathi brauchte die Anfeuerung von Steno. |
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Auch Michelle war mit dabei! |
Egal, wie anstrengend das Training ist, die Mädels finden immer Zeit für ihre Lieblingsbeschäftigung! |
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Zum Abschluss gab es Richtungswechsel. Hier: Matthias. |
Auch Nina meisterte diese Übung! Sie hängte sich voll rein! |
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Steno sah den Spielern genau auf die Füße! |
Nach dem Training waren alle sichtlich erschöpft! |
